Профилактика дальнозоркости https://optika-r.ru/chto-lechim/giperme … rkost.html включает несколько мероприятий:
- Регулярные проверки зрения: регулярные визиты к оптику или окулисту позволят выявить любые проблемы со зрением и принять меры по их коррекции.
- Минимальная дистанция для чтения: важно сохранять определенное расстояние от глаз до книги или экрана, чтобы предотвратить перенапряжение глазных мышц.
- Правильное освещение: обеспечение хорошего освещения помещения, чтобы уменьшить нагрузку на глаза и предотвратить напряжение.
- Регулярные перерывы: важно делать периодические перерывы в работе, особенно если вы часто работаете за компьютером или читаете, чтобы дать глазам отдохнуть.
- Богатое питание: употребление пищи, содержащей питательные вещества, необходимые для здоровья глаз, таких как витамин А, С и Е, может помочь в профилактике дальнозоркости.

Процедура профилактики дальнозоркости может быть необходима для людей, у которых есть генетическая предрасположенность к данной проблеме, а также для тех, кто проводит длительное время перед экраном или теми, у кого есть другие факторы риска.